Ator falou sobre adaptação na rotina de exercícios após lesão e expõe realidade do dia a dia nas redes sociais Gente: notícias, fotos e vídeos de famosos, celebridades, entretenimento e mais.
Cauã Reymond compartilhou, no último último domingo (24), alguns detalhes íntimos sobre sua rotina de treinos após sofrer uma lesão no ombro. Por meio de sua conta pessoal no Instagram, ele comentou sobre o dia a dia enfrentando um processo de recuperação.
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Para quem não acompanhou, a gravação foi feita dentro de uma academia, e o artista surgiu relatando as mudanças que precisou fazer nos exercícios e nas atividades esportivas que costuma praticar. O ator apareceu usando uma regata preta de alças finas, fones de ouvido grandes e dois cordões prateados no pescoço.
Ao fundo, era possível ver aparelhos de musculação e outras pessoas treinando. Na parte superior do vídeo, Cauã escreveu: “Explicando um pouquinho o meu treino”. Logo no início, o famoso explicou que havia acabado de finalizar um treino de costas e aproveitou para comentar o impacto da lesão em sua rotina esportiva.
De acordo com ele, o problema no ombro reduziu a frequência de práticas físicas que faziam parte do cotidiano, especialmente o jiu-jítsu. “Desde que eu machuquei o meu ombro, já tem bastante tempo que eu não consigo treinar jiu-jítsu com a frequência que eu queria. Ultimamente eu nem tenho treinado”, afirmou o ator.
Em seguida, ele ainda disse que outras atividades também precisaram ser interrompidas temporariamente por causa da recuperação. O artista citou o surfe, a natação e outros exercícios físicos que costumava manter regularmente.
Ao comentar sobre sua adaptação nos treinos de musculação, Cauã explicou que aumentou o número de repetições dos exercícios e passou a dividir de forma diferente as séries voltadas para peito e costas.
Segundo ele, a estratégia faz parte do processo para recuperar estabilidade física antes de retomar as demais práticas esportivas. “Aumentei a repetição para não… não crescer demais. Mas eu tenho separado meu treino de costas e peito. Hoje foi dia de costas”, finalizou.
Cauã Reymond faz homenagem à filha
Cauã Reymond celebrou a chegada dos 14 anos da filha Sofia, fruto do antigo relacionamento com Grazi Massafera. No último sábado (23), o ator da TV Globo postou uma série de fotos ao lado da primogênita e escreveu na legenda: “Papai te ama. Feliz aniversário para o maior amor da minha vida”.
Grazi também fez questão de compartilhar uma mensagem especial. “O amor da minha vida tá crescendo e eu, a cada dia que passa, sou a mãe mais orgulhosa do mundo! Porque ela é e sempre foi a minha melhor companhia, a minha parceira pra todos os momentos”, disse.
“Como é bom ver a felicidade transbordando através desses olhos lindos, seja num dia de festa e comemoração ou num dia comum de ir pra escola. Estudiosa, inteligente, talentosa. Só desejo que a vida continue sendo generosa com você, minha filha. E, para todas as outras coisas, estarei aqui sempre do seu lado”, concluiu.
