Apresentadora reflete sobre hábitos saudáveis e diz que amadurecer é priorizar o bem-estar acima dos desejos momentâneos Gente: notícias, fotos e vídeos de famosos, celebridades, entretenimento e mais.
Luciana Gimenez surpreendeu os seguidores ao compartilhar um relato profundo em sua conta oficial do Instagram neste domingo (7). A apresentadora abriu o coração e revelou uma importante reflexão sobre maturidade após pensar no assunto durante um banho.
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Segundo Luciana, amadurecer está diretamente relacionado à capacidade de tomar decisões que fazem bem para a saúde e para a vida, mesmo quando elas não são prazerosas. “As pessoas perguntam se eu sou uma pessoa madura. Eu não sei se eu sou, mas hoje eu estava no chuveiro e me veio uma luz: o que que é maturidade?”, iniciou.
A apresentadora explicou que percebeu essa mudança em atitudes simples do cotidiano. Um dos exemplos citados foi a troca dos banhos extremamente quentes por temperaturas mais moderadas.
“Eu sou daquelas que gosta de água quente pelando. Sabe aquela água que deixa placas vermelhas? Pois é, esse é o banho que eu gosto”, revelou. Apesar disso, Luciana contou que decidiu diminuir a temperatura por entender que o hábito não é saudável.
“Tô eu lá no chuveiro e pensei: isso não faz bem. Fui ligando a água fria e falei: ‘Ai, que raiva!’. Mas eu tive que fazer”, afirmou.
Em seguida, a apresentadora pontuou que percebeu essa mudança ao analisar pequenas decisões em seu cotidiano. Um dos exemplos citados foi a troca dos banhos extremamente quentes por temperaturas mais moderadas.
“Eu sou daquelas que eu gosto de água quente pelando. Sabe aquela água que fica aquelas placas vermelhas? Pois é, esse é o banho que eu gosto”, revelou. No entanto, apesar da preferência, ela afirmou que passou a reduzir a temperatura por entender que o hábito não é o mais saudável.
“Tô eu lá no chuveiro e pensei: isso não faz bem. Fui ligando a água fria, eu falei: ‘Ai, que raiva!’. Mas eu tive que fazer”, contou. Ainda durante o relato, a famosa pontuou algumas mudanças na rotina de sono, já que gosta de ficar acordada até tarde.
Atualmente, Luciana Gimenez afirmou que passou a estabelecer limites para evitar madrugadas assistindo a séries. “Eu sou daquelas pessoas que ficam assistindo a série e vão até o final. Tenho me proibido de ligar a televisão depois das 23h”, confessou.
Rotina saudável
Ainda que muitas pessoas não saibam, a ex-modelo não sente prazer em treinar diariamente, mas tem mantido o compromisso, pois considera isso importante para sua saúde. “Eu não gosto de ir para a academia todo dia, né? E agora eu estou insistindo, eu vou para a academia todos os dias”, acrescentou.
Ela também disse estar evitando bebidas alcoólicas, inclusive em ocasiões sociais. “Não tô bebendo. Nem aquele drink? Nada!”, comentou. “Eu acho que isso mostra muito a minha maturidade, apesar de eu não estar gostando muito”, explicou.
Por fim, para a apresentadora, crescer é compreender que nem sempre as melhores escolhas são as mais agradáveis naquele momento, mas que ainda assim precisam ser feitas. “Tem que fazer coisas que te fazem bem, não necessariamente as coisas que você gostaria de fazer”, concluiu.
