Por: Giselle V Ehlêrt
Nos últimos anos, aprendi, na prática, que a vida nos desafia de formas inesperadas. Como neuroterapeuta e hipnoterapeuta, sempre estudei a importância do equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Mas foi ao enfrentar um câncer de mama que compreendi, de maneira profunda, como essa harmonia pode ser a chave para superar qualquer obstáculo.
Desde que comecei a trabalhar com transformação pessoal, percebi que muitos dos desafios que enfrentamos — seja no emagrecimento, nos relacionamentos, na vida profissional ou até mesmo na saúde — têm
raízes no desequilíbrio entre esses três pilares fundamentais. Essa percepção me levou a desenvolver o conceito da Tríade da Superação, um método que aplico tanto na minha vida quanto no trabalho com meus clientes.
Corpo: O Alicerce da Transformação
Nosso corpo é a base para qualquer mudança. No processo de emagrecimento, por exemplo, muitas pessoas focam apenas na dieta e nos exercícios, ignorando que a compulsão alimentar geralmente tem um componente emocional profundo. Trabalhar o corpo, com bons hábitos alimentares e uma rotina de movimento, é essencial. Mas isso, por si só, não basta.
Mente: O Poder da Reprogramação
A mente é responsável por grande parte das nossas limitações e, ao mesmo tempo, pela nossa capacidade de superação. Durante meu tratamento contra o câncer, utilizei a hipnose e técnicas de reprogramação mental para fortalecer minha resiliência e manter uma visão positiva. Da mesma forma, no emagrecimento, reprogramar crenças limitantes sobre alimentação e autoimagem faz toda a diferença.
Espírito: A Conexão com Algo Maior
O espírito, muitas vezes negligenciado, é o que nos dá força nos momentos mais difíceis. Ter fé, independente da crença, nos ajuda a encontrar sentido no sofrimento e a seguir em frente. No meu caso, a espiritualidade foi um pilar fundamental para manter minha energia e esperança.
Superação em Todas as Áreas da Vida
A Tríade da Superação não se aplica apenas à saúde. Nos relacionamentos, no trabalho, nos desafios diários, o equilíbrio entre corpo, mente e espírito nos torna mais preparados para lidar com qualquer situação.
Minha missão hoje é ajudar outras pessoas a aplicarem essa tríade em suas vidas, seja por meio da hipnoterapia, dos treinamentos ou do método ReprogrAME-se, do qual sou licenciada. Afinal, superar desafios não é questão de sorte, mas de preparo.
E você, como tem cuidado do seu corpo, da sua mente e do seu espírito?
Falando sobre mim, Giselle V Ehlêrt 49 anos, casada, com 3 filhos, Neuroterapeuta e hipnoterapeuta, especialista em emagrecimento, ansiedade e depressão. Licenciada da metodologia ReprogrAME-se de emagrecimento consciente e definitivo e idealizadora da Tríade da Superação.
